我现在是在月经期间，之前听别人说过，月经完后如果饮食调养得当的话是很容易瘦的，但是我没有这方面的经验，请问月经完后喝什么会瘦？
 胡柏芬 副主任医师 益阳市第一中医医院 擅长：擅长中西结合诊治妇科肿瘤、妇科宫腹腔镜、妇科生殖系统炎症、内分泌疾病、功能失调性子宫出血、产后病等各类妇产科疾病。 月经后一周是减肥的最佳时间，此时，你可以多吃水果和蔬菜，帮助你的身体快速代谢和排泄多余的脂肪和垃圾，例如，海带和苹果可以吃得更多，但基本营养不能缺乏，你只能在午餐时吃主食，注意保证蛋白质摄入可以多吃鸡蛋和豆类，晚上尽量不要在吃主食，可以吃一个苹果来充饥。 |
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医院：余姚市中医医院
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